Programma 1° Dang
Programma
Programma di studio
Sifu Giuseppe Cucci
( fascia nera 9° Dang )
6° Kup/Ji cintura gialla 1° striscia rossa
GUNG LIK KUEN
SUP PA YING KUEN
5° Kup/Ji cintura gialla 2° striscia rossa
MOI FAH KUEN
LOHAN KUEN
4° Kup/Ji cintura gialla 3° striscia rossa
SEUNG TOW GWAN
LAU GAR KUEN
3° Kup/Ji cintura rossa 1° striscia nera
CHING NIN KUEN
CHING NIN KUEN DUI DAR
2° Kup/Ji cintura rossa 2° striscia nera
CHUM SAAM JEONG
FENG GAR CHING YING KUEN
1° Kup/Ji cintura rossa 3° striscia nera
SAAM YING KUEN
MOI FAH DAAN DOU
1° Dang/ cintura nera 1° striscia gialla
GUNG JI FOOK FU KUEN
SEUNG TOW GWAN DUI DAR
Totale periodo di pratica 6 anni
(4 anni e 10 mesi effettivi ) per il conseguimento del 1° Dang/Duan
CORSO ISTRUTTORI
LEZIONI PRIVATE
LEZIONI COLLETTIVE - SEMINARI
"Di tutte le tecniche,
le più efficaci sono quelle che teniamo per noi:
Le tecniche segrete dell'Hung Gar".
Studiare Hung Gar, uno stile di kungfu tradizionale, è un viaggio che combina forza, tecnica e filosofia. Di solito, inizi con le basi, imparando le posizioni fondamentali come il cavallo, e movimenti semplici per migliorare la tua stabilità e forza. Poi, passi alle forme, sequenze di movimenti che aiutano a sviluppare coordinazione e memoria muscolare. Le forme più famose includono "Gung Ji Fook Fu Kuen" e "Fu Hok Seung Ying Kuen". Oltre alle forme, ci sono esercizi di condizionamento fisico e tecniche di respirazione per migliorare la resistenza e l'energia interna. Col tempo, si esplorano anche le applicazioni pratiche delle tecniche e, a volte, l'uso di armi tradizionali. L'allenamento è un mix di pratica fisica intensa e studio della filosofia e della storia dietro lo stile.